La fiducia nel respiro

Così come molte tradizioni filosofiche, religiose e spirituali ci hanno mostrato, il respiro è da sempre il ponte che collega il corpo e la mente. Attraverso la pratica della consapevolezza del respiro entriamo in contatto con il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci abitano, con il senso di disagio, di affanno e di preoccupazione che spesso viviamo. Nell’esperienza della presenza mentale abbassiamo il livello di tensione, fisica, mentale ed emozionale e scopriamo le possibilità della chiarezza, della calma e della pace interiori.

“E’ nella pura consapevolezza che troviamo la pace” (Mario Thanavaro)

Quando ci accostiamo in modo gentile ed accogliente verso i nostri vissuti, facciamo spazio alla natura della vita e alla fecondità che siamo da sempre.

Orario: 9.30 – 11.00