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Dettagli dell'Evento
La calma interiore e la consapevolezza del respiro
Così come molte tradizioni filosofiche, religiose e spirituali ci hanno mostrato, il respiro è da sempre il ponte che collega il corpo e la mente.
Attraverso la pratica della consapevolezza del respiro entriamo in contatto con il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci abitano, con il senso di disagio, di affanno e di preoccupazione che spesso viviamo. Nell’esperienza della presenza mentale abbassiamo il livello di tensione, fisica, mentale ed emozionale e scopriamo le possibilità della chiarezza, della calma e della pace interiori.
E’ nella pura consapevolezza che troviamo la pace
Mario Thānavaro
Quando ci accostiamo in modo gentile ed accogliente verso i nostri vissuti, facciamo spazio alla natura della vita e alla fecondità che siamo da sempre.
Date
5 maggio 2014
19 maggio 2014
9 giugno 2014
16 giugno 2014
Orario
20,00 – 21,30
Dove
ChiaramenteBio, via Mercanti 7D, Torino
Info
Carla cell. 349.52.61.788
info@carlagianotti.it
Iscrizioni
entro 28 aprile 2014
Che cosa portare:
tappetino da ginnastica, un cuscino (meglio duro e alto circa 10 cm), una copertina. Indossare preferibilmente abbigliamento comodo (tipo tuta da ginnastica). Se ci sono problemi a stare seduti sul cuscino, si può praticare sulla sedia.