I Quattro Incommensurabili

Seminario di meditazione con il Maestro Mario Thanavaro

Spesso siamo pervasi dall’invidia, dal risentimento, dall’intolleranza, da sentimenti che ostacolano la nostra e l’altrui felicità. Se vogliamo evitare di creare sofferenza per noi stessi e per gli altri è di fondamentale importanza liberarci dall’attaccamento, dall’avversione, dai pregiudizi a favore o contro cose e persone. Coltivare la gentilezza amorevole, la compassione, la gioia compartecipe, l’equanimità (i quattro incommensurabili, detti in lingua pali brahma-vihara, le dimore divine) ci permette di prenderci cura del nostro cuore e di prenderci cura degli altri. In questo seminario impareremo a coltivare questi quattro stati mentali virtuosi con quattro meditazioni particolari. Il beneficio di questa pratica è incommensurabile!

www.amitaluceinfinita.it

Casa della meditazione, Casalborgone (To)