Dove va la mente

Associazione PASSI DI PACE www.passidipace.it

Corso Casale 309, Torino

30 maggio 2016

ore 20

Ingresso libero

Dove va la mente

Meditazione di consapevolezza sul respiro

Così come molte tradizioni filosofiche, religiose e spirituali ci hanno mostrato,  il respiro è  da sempre il ponte che collega il corpo e la mente. Attraverso la  pratica della consapevolezza del respiro entriamo in contatto con  il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri che ci abitano, con il senso di disagio, di affanno e di preoccupazione che spesso viviamo. Nell’esperienza della presenza mentale abbassiamo il livello di  tensione, fisica, mentale ed emozionale  e scopriamo le  possibilità della chiarezza,  della calma e della pace interiori.